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狂小瀾咬牙將另一隻腳踏上巨石，頂着巨大沖力剛穩定住身體，才挪動了一下腳，立刻就被瀑布壓趴在了巨石上。
強大的衝力，令狂小瀾口鼻都是水，感覺透不過氣，快要窒息。
然後就是背部像是無數大石不停的捶打，感覺骨頭都要斷裂了。
狂小瀾忍着心口的窒息感，艱難的從巨石上爬起，小心的擺好姿勢，紮起了馬步，閉上眼凝神靜氣。
閉上眼的瞬間，狂小瀾感覺窒息的情況更加嚴重了，耳中全是瀑布的衝擊聲，周圍的一切似乎變得極爲緩慢煎熬，令她心煩。
狂小瀾察覺到自己的情緒開始煩躁，咬了下舌尖，疼痛讓她清醒，想着有什麼辦法能讓自己靜下心來。
“瀾兒，打坐修煉時，默唸靜心訣可使你清除雜念，若是能達到忘我的境界，你將受益無窮。”
狂小瀾突然想起自家老爹曾經對自己說過的一句話，腦中想起一則口訣，自動在心裏默唸了起來。
冰寒千古，萬物尤靜；
心宜氣靜，望我獨神；
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