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几套动作下来,孙昊感觉腿部已经有轻盈感了。
这是身体完全练开了的信号。
他在这时候停了下来,接着开始后面的控球和投篮训练。
相比于力量和弹跳,这两方面是他更擅长的。
要知道在NCAA,它们是训练的重中之重,也是金字塔最底层的部分。
大幅交叉运球、低位交叉运球、连续胯下背后运球、连续胯下体前运球、胯下后8字、后8字手指运球练习、蜘蛛运球等等。
控球或者运球的训练方法多样化,但目的都是一个,就是掌握球感,达到最后的人球合一。
身体天赋是天生的,但球感基本上都是靠不停地训练造就的。
最知名的就莫过于“白巧克力”威廉姆斯,4岁开始练习控球,二十多年的苦练成就一手非凡的控球技术。