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实际上，冥想和禅修的意思是差不多了，也可以被称为入定，就是让人一步步放松，进入到一种空灵状态中。
冥想的作用，是能够帮助人从压力和负面情绪中解放出来，从而让人心灵恢复平静。
湖人队最近输球多，奥尼尔又受伤，杰克逊是想通过他的这种方式来帮助队员们解压。
杰克逊……当然没继续说。
他要是这么说一整场的话，估计已经可以去寺庙里面当和尚去了。
他打开了一个收音机，里面开始放出让人进入冥想状态的一系列步骤。
孙昊一开始没什么感觉，但是因为四周都很安静，他除了跟着录音机里面的声音走之外，其他什么也做不了。
而且你别说，慢慢的，孙昊整个人的神经都跟着放松下来，有种进入到一种从来没经历过的状态中。
没有烦恼，也没有欢乐，就好像自己是一粒漂浮在宇宙中的尘埃。
听起来很玄乎，但感觉就是那种感觉。
