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清晨，天還矇矇亮，沐彥從睡夢中清醒，喫過一頓早飯剛好是早上六點。
沐彥收拾好東西，換上一身運動服才下了樓，開始屬於他的鍛鍊計劃……
既然靜心感知的辦法不行，他只能選擇將自己身體逼迫到極限，通過吐納之法來將元能逼迫出來。
這也是衛道長在教給他的吐納之法中所特別提及的，靜心凝氣與極限逼迫是各大門派最常用的幾種辦法之一……
沐彥開始奔跑，在這個過程中他使用吐納法門呼吸，哪怕昨天已經修習了無數遍，吐納呼吸的無比的自然流暢，也依舊岔了幾次氣。
一百米、三百米、五百米……
沐彥的速度並不快，與普通鍛鍊長跑的人的沒有任何區別。
其實沐彥並沒有任務長跑的經歷，他的跑步動作並沒有多麼標準，卻是堅定有力！
相比較而言，跑步並不是鍛鍊身體的絕佳辦法，卻是對身體最全面最均衡也是最簡單的鍛鍊方式。
