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早餐是牛奶加燕麥，兩個雞蛋，兩片全麥麪包。
職業球員雖然對飲食有着很高的要求，但實際上也並沒有那麼苛刻，尤其是像楊陽這個年紀，正在長身體的關鍵時期，最主要的還是營養充分搭配。
糖份最好別喫，豬肉也儘量別喫，可以適當喫點牛肉，但最好還是喫魚。
魚肉跟牛肉其實是差不多的，但魚肉更容易消化。
這些都是楊陽離開阿賈克斯之前，特地去找俱樂部的營養專家瞭解的。
之前在阿爾梅勒，他對飲食方面並沒有太過重視，但現在可不行了，他馬上就要跟阿賈克斯續約了，不管是出於自身職業發展的要求，還是出於對職業合同的約束，楊陽都必須得重視起來。
喫過早餐後，楊陽又顛着球出門了。
他要去給自己找一個適合練球的地方。
超級訓練場確實很好用，但也有一定的侷限性，始終不如現實中的苦練，而且楊陽總不可能每天沒日沒夜地睡覺吧？
那也實在是太頹廢了。
