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早早睡下後，楊陽也早早起牀。
酒店距離工體球場不遠，但周邊卻沒有很好的跑步訓練場所，之前他跟國家隊領隊申請，到附近的公園去跑過一次，但一來人多，二來設施也不好，於是也就沒再出門了。
每天早晨到酒店的健身房裏訓練，楊陽也沒什麼不適應的。
……
最近一段時間，楊陽感覺自己的狀態好到爆棚，連他自己都有些不大敢相信。
就好像對陣伊拉克的那場比賽，他的每一次觸球，感覺都特別敏銳，好像球就粘在他的腳上似的，不僅是第一下觸球，他甚至可以非常清晰地預判出自己接下來的幾個動作，會對球產生什麼影響，給周圍的局勢帶來什麼變化。
伊拉克球員起初還比較控制，但後來守不住了，動作就比較粗野，可楊陽注意力很集中，注意避讓和躲閃，始終沒讓對方的犯規得逞。
那一次禁區內贏得點球的犯規，他就縮了一下，只是被絆倒了而已。
昨晚，在超級訓練場裏，老冰跟楊陽覆盤了對陣伊拉克的這一場比賽，同時也分析起了他最近狀態出色的原因，那就是過去一個月來的科學訓練、飲食規範和作息自律。
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