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很簡單的一套，是念力系能力者之中非常常見的一種訓練精神力掌控的法門。
用來提高對精神力的約束和控制技巧的。
老孫瞅着陳諾，沉吟了一下：“還沒喫晚飯吧？”
“嗯，沒喫呢。這是要留我喫飯嘛？”陳諾笑道。
“去！沒喫回家喫去！”老孫不耐煩的揮揮手：
“我今天家裏也沒準備晚飯，一會兒我就和可可弄點麪條對付一口，沒你的飯！”
陳諾笑了：“行行行，那我回家去。我說老孫啊，當了副校長，也別太辛苦了，我聽說你最近廢寢忘食的，加班比從前多了很多。”
“你好好顧好你自己吧！大人的事情你操什麼心。”
說着，老孫就把陳諾往外轟，卻自己也走到門口換了鞋。
“你等下，我跟你一起下樓，順便出去買點滷菜。”
