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“首先，找一個舒適的位置坐下，放鬆全身，閉上眼睛，”姜姚溫柔地指導道。
林麟按照母親的指示盤腿而坐，閉上眼睛，調整呼吸。
“現在，注意你的呼吸，吸氣時想象周圍的靈氣隨着你的呼吸進入體內，而呼氣時儘量將讓體內的雜質排出。”
林麟深吸了一口氣，試圖感受周圍的靈氣。
起初，只能感受到輕微的空氣流動，並沒有什麼特別的感覺。
姜姚看出了林麟的困惑，繼續耐心地解釋道：“麟兒，練氣的關鍵在於心神專注，想象你與天地間的靈氣融爲一體，不要急躁，慢慢來。”
隨着母親的話語，林麟逐漸將心神凝聚，開始感受到周圍微弱的靈氣。
那是一種輕盈的、無形的能量，在體內緩緩流動，雖然很微弱，但確實存在。
“很好，繼續保持這種狀態，不斷地吸納靈氣。隨着時間的推移，這些靈氣會在你體內積累，形成元氣。”
