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曾經有一位女性諮詢者，她與愛人的溝通便很少，由於兩人本來都不善於言辭，偶爾的矛盾，就讓雙方深陷冷戰。
時間久了，精神上接受不了了，就分離了。
其實因爲溝通的缺失而導致的相互折磨，要改變，也不難。
就是需要自己有一種改變的意識，同時去尋求專業的心理幫助，這樣溝通就很容易化解矛盾的。
第二，折磨來自於太“愛”對方。
有一句話說得很好，用愛之名行使不愛之事，在親子間，在情侶間特別常見，口口聲聲說我這樣做是爲了你好，我這樣做是因爲我愛你，實際上這並非愛，而是控制。
因爲強烈的控制慾導致彼此之間互相折磨的案子也屢見不鮮。
在塑造自己愛的能力的過程中，首先是需要了解什麼是愛，又如何去愛一個人。
愛一個人的前期又需要你能夠明確瞭解對方，給予對方所需要的，而並非你強加給對方的，否則愛就變了味道。
