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趙巖極爲嚴厲，不僅對寶可夢要求苛刻，看到段弘智和林悅在一旁觀戰，也大聲說道：“你們也不能閒着，訓練家自身的體能和反應力同樣重要。”於是，段弘智和林悅無奈地開始做俯臥撐、深蹲等體能訓練，還得跟着寶可夢們一起進行反應速度的練習，稍有懈怠就會被趙巖呵斥，他們只能咬牙堅持，期望通過這次特訓能讓自己和寶可夢都得到質的提升。
中午時分，陽光透過道館的窗戶灑在餐廳裏，金鑫與道館衆人圍坐在桌旁，各類寶可夢的食物與訓練家的餐食散發着誘人的香氣，大家一邊喫一邊愉快地交談着。而此時，訓練室裏卻仍是一片熱火朝天的景象，段弘智和林悅帶着他們的寶可夢依舊在刻苦訓練。
突然，一陣急促的腳步聲傳來，大姐王倪風風火火地闖進了道館。她一眼看到還在訓練的段弘智，頓時怒火中燒。“這都中午了，怎麼還在訓練！人是鐵飯是鋼，不知道嗎？”她柳眉倒豎，大聲呵斥道。轉而又將矛頭對準金鑫，“金鑫，你在幹什麼！？你怎麼能這麼對待他們！那可是你弟弟！”金鑫剛想解釋，王倪卻根本不給機會，一連串的責罵如連珠炮般轟出。
道館衆人面面相覷，都不敢吭聲。就連平日裏冷冰冰、鎮定自若的凌雪，看到這位剛上任就氣場強大的惡系館主大發雷霆，也不禁微微變了臉色，被她的氣勢所震懾。
王倪一邊罵着，一邊大步走到段弘智身邊，強行拉着他就往餐廳走，“今天必須好好喫飯，訓練的事下午再說。”段弘智無奈地看了看林悅，只能任由王倪拉着，林悅也趕忙帶着寶可夢跟了上去。
段弘智急忙向大姐解釋：“大姐，是我自己想多訓練一會兒，金鑫哥可沒不讓我們喫飯，您別錯怪他了。”林悅在一旁也連連點頭附和：“對對，是我們自己的決定。”
王倪雙手抱胸，臉色依舊不太好看，嚴肅地說道：“我不管你們是怎麼想的，任何時候都得把身體放在首位。沒有好身體，怎麼去參加比賽，怎麼照顧寶可夢？”說着，她從身後拿出兩個精心準備的飯盒，遞到段弘智和林悅面前。“這是我親手做的，趕緊喫，喫完好好休息一下再訓練。”段弘智和林悅接過飯盒，心中滿是感動，齊聲說道：“謝謝大姐。”
