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在龍焱特種部隊的新兵訓練營裏，每一個黎明的曙光都見證着新隊員們向着極限的衝刺與挑戰。
叢林生存訓練，將他們從熟悉的城市與營地，拋入了原始而神祕的綠色迷宮。踏入那茂密叢林的第一步，新隊員們便感受到了大自然的威嚴與無情。在資深教官的帶領下，他們首先學習辨別方向，在沒有現代導航設備的情況下，僅依靠太陽的位置、樹木的年輪以及苔蘚的生長方向來確定自己的行進路徑。
尋找水源是叢林生存的關鍵。新兵們穿梭於樹林間，仔細觀察地形，不放過任何可能有水的跡象。他們挖掘潮溼的泥土，收集植物葉片上的露水，甚至學會了利用簡易工具製作水過濾器，將渾濁的水淨化爲可飲用的清水。
食物的獲取同樣充滿挑戰。他們識別哪些植物的果實、根莖可以食用，哪些是有毒的禁忌。設置陷阱捕捉小型野獸，學習用樹枝和藤條製作簡易的捕魚工具，在溪流中捕撈魚兒。搭建住所時，他們利用樹枝、樹葉和藤蔓，構建起能夠遮風擋雨且隱蔽性良好的臨時營地，同時設置防禦工事，防範可能的野獸襲擊。
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體能訓練，是一場與自我耐力和力量的漫長較量。晨曦微露，新隊員們便在操場上開始了高強度的晨跑，揹負着沉重的行囊，在規定時間內跑完漫長的路程。隨後是俯臥撐、仰臥起坐、深蹲等基礎力量訓練，每組動作都要重複上百次，直到肌肉痠痛、汗水溼透衣衫。
障礙跑訓練場上，他們跨越一道道高低不同的障礙物，攀爬陡峭的繩索，穿梭於狹窄的通道，在模擬的戰場環境中鍛鍊敏捷性與協調性。長距離負重行軍更是對體能的極限考驗，他們揹負着幾十公斤的裝備，在山地、叢林等複雜地形中行軍數十公里，期間還會穿插各種突發情況的應對演練，如遭遇“敵人”襲擊、通過染毒地帶等。
格鬥搏擊訓練館內，迴盪着新隊員們的吶喊與喘息聲。從最基本的站姿、步伐開始，他們在教官的指導下，逐步掌握拳擊、踢腿、肘擊、膝撞等攻擊技巧，以及格擋、閃避、摔投等防禦動作。
