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“不想說就算了。”周易撇撇嘴,然後對已經轉身離去的科塔娜的背影說道。“不過還是要謝謝你啊!要不是有你在,我可能就撕裂了。”
……
在家休息的這一天時間裏,周易除了休息,就是在科塔娜的指導下進行恢復性治療。
除了進行無痛範圍的拉伸和冰敷之外,科塔娜還對周易進行了按摩。
周易第一次發現科塔娜的按摩手法很不錯,完全不輸給俱樂部隊醫組裏的理療師。他這才意識到科塔娜原來是一個很厲害的人……
按科塔娜的話來說,這種非常輕微的肌肉拉傷只要恢復得好,並且平時注意預防的話,是不會變成周易搜擔心的那種反覆發作的頑疾的。
不過雖然輕微,但周易也還是要不可避免的缺席最少一場聯賽。因爲他要五天之後才能進行正常的訓練,在此之前他只能做一些有氧運動,並且運動強度不能大,要避免疼痛。
而且冰敷和按摩也是必不可少的。
……
經過科塔娜的治療之後,到晚上週易就感覺到自己肌肉發緊的症狀明顯減輕了。