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姚明在出场时和杨瑞打招呼聊了起来，杨瑞现在没法帮上他什么，一起吃饭都可能会引起尼克斯管理层多心。他只能建议姚明努力锻炼肌肉的前提下适当减重，保持机动性，平时主练投篮，等待机会。
姚明刚进联盟的时候体重就有132公斤，缺点是肌肉含量不足，胳膊细，显得瘦。后来他的体重达到了140公斤，更增加了脚的负担。
杨瑞觉得，姚明要想不受伤，最好的办法就是减重。
要知道，博古特在勇士时期也才114公斤，既能抗人，也能保证换防。“大Z”伊尔戈斯卡斯和姚明差不多高，最重的时候才120公斤，就算是重型内线了。受伤后，“大Z”更是把体重减轻到了110公斤左右，之后再没有大伤。
姚明叹道：“我如果真把体重减轻，更难获得出场机会了，教练没这么安排啊。”
“留个电话，加我小黄人号码，有些事你不能全听尼克斯教练组的，奥尼尔因为体重过大，现在都做手术休息半年多，而且他小伤也不少。他那种怪兽体格都受不了，何况你是黄种人呢？你减重练投篮，增加射程，练成中锋、小前锋摇摆才是王道。”
“……”姚明直接就囧了，第一次听说有35号位摇摆的。
他知道杨瑞是好心，很开心的留了电话。“我不擅长用英文聊天，所以没申请小黄人。”
“那就挂代理用QQ，这个你该有吧？”
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