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沈煉是第一次打方拳，但是他已經明白了爲何白衣劍尊會選擇一門看似與劍道沒關係的拳法作爲鍛體之法。
就像書中講到的。
大道三千殊途同歸。
他打拳不僅可以煉體，更能通過打拳來強化自己對身體的掌握，熟悉最正確的發力方式，益處極大。
沈煉緩和了一會，抬頭看了一眼頭頂的太陽。
這個時間妙妙應該醒了，該去叫那個小饞貓喫飯了，不好好看着她的話，估計她又要狼吞虎嚥了。
他看着沈妙一點點喫完飯，這才放了她離開。
沈煉再次回到演武場。
“鍛體結束，接下來要練劍了。”
他從一旁的兵器架上拿下了自己的佩劍，走到了一旁的特殊場地，裏面有下人事先準備好的傀儡。
