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蘇祖明白這是到了清晨5點，母親起來做早飯。昨晚喫飯的時候聽到父母講家裏的稻穀還沒打完，要早點出門。
蘇祖起牀後，幫着母親葉青梅拎了兩桶水，便被趕出了廚房。本來還想着幫忙燒火做飯，但葉青梅根本不讓他碰，讓他回去再睡會，等天亮了些再讀會書。
蘇祖無奈地在家門口的長凳上，看了看矇矇亮的天色，也不準備睡覺，乾脆開始晨練。
既然真的準備向一個職業運動員發展，那還是要持之以恆的堅持，一分一毫都不要浪費。而且，老天讓他重生，又給了一個訓練系統，不充分利用起來，簡直是種罪過。
前世裏，他接觸了不少業界的佼佼者，也跟過幾個上市的大老闆，耳濡目染之下早已經明白，每個有所成就的人都有着一些特質，堅持和決心。
他正是在這些人的影響下，後面在做自己的事業時，纔等到了風口到來，有了起色。
就像麥當勞創始人雷·克拉克說的那句，“世上沒有東西可以取代堅毅的地位，才幹不能，有才能而失敗者比比皆是；天才不能，才華橫溢又毫無進取者不勝枚舉；單靠教育不能，受過教育但潦倒終生者充斥世間；惟有堅毅與果斷者能夠無所不能，得到成功。”
蘇祖先是在門口伸展了下筋骨，活動了下手腕關節，纔開始鍛鍊。因爲沒有器械和場地，就直接在原地做俯臥撐，一組三十個，來回做了五組。中間夾雜着深蹲，收腹跳和原地高抬腿。
本來想要跳繩，但一時沒找到，就找了個臺階，做雙腳的抬腿，腳步變換和前後滑步。這是他後來有錢去健身學來的拳擊裏的基礎步伐訓練。
蘇祖一番折騰持續了快一個小時，天色漸漸大亮，門口水井旁提水的人多了起來，有提水的叔伯姑嬸好奇的瞟了他兩眼，倒也不在意，這個年紀的年輕人不就是這樣精力旺盛，使勁折騰不是。
