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立定跳遠的測試相對簡單，原地畫條線跳出後直接測量成績。
在張傑華跳出去之後，助理教練鄭威緊跟着就做了記號，然後用皮尺測量成績。
“3米04，不錯，這個成績還是不錯。蘇祖同學，你來跳個試試。”
立定跳遠測試爆發力這個蘇祖是知道，張傑華的能夠跳到3米的距離，這個成績在同齡人中也算很不錯。
接下來是蘇祖跳，蘇祖的這一跳和張傑華跳的位置差不多。
“3米01，蘇祖同學的立定跳遠成績也挺好。”
似乎怕兩人產生膩煩心理，每次測量完，謝彩文都會順口誇獎鼓勵下。搞得一旁圍觀的陽信中學師生都忍不住抿嘴偷笑，似乎把他們倆當成了小孩子一樣。
蘇祖和張傑華兩人立定跳遠成績相差不大，蘇祖也沒想到他能夠跳到這個距離，他曾經跳過的最好距離也就在2米75左右，這次能夠跳到超過3米的成績，事實上他的敏捷素質和力量素質提升後，很多方面都沒有去挖掘。
立定跳遠結束，接着測試的就是50米和100米。
