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他就想試試，什麼是他的身體極限，他是不是就沒有了進步空間。
“行，那我們再進行下一組。”助理教練王遠斌見蘇祖堅持繼續，他也只能點頭，“剛纔是一百米46步，你這次步幅再大一些，儘量改成45步跑試試。注意起跑加速的那幾步，步幅不要太大，不然後半程速度提不起來。”
“各就位……預備……”
嗶！
清亮的哨子聲和秒錶同時按下，又是一組的百米極限跑動。
蘇祖盡最大的速度去擺動手臂，去抬高腿，去調整步幅，對於一個人原來的奔跑習慣，任何一點改變有時候都是相當困難。而他現在就是在一次次的調整改變着身體固有的頻率和步幅，以求達到最好的契合。
頂尖的百米運動員的普遍百米步幅是在44、45步左右，當然也有比這個步數多，比這個步數少的，這些都不是問題的關鍵，關鍵在於完善最好的身體跑動節奏，契合他快速步頻的步幅數。
在訓練場邊，還有兩架高倍的攝像儀器記錄這蘇祖的每一次跑步數據，之後再從這些大量的跑步畫面裏，通過分析，哪一個步幅頻率跑出的成績是最優解。
