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蘇祖身上套着長袖長褲，坐在場邊休息，十月底的天氣在江南省早晚已經有些涼意，而且走了一路身體發熱，也得保持體溫。身體運動發熱後，突然又涼了下去，等下次再進行劇烈運動的時候，很容易出現肌肉關節受傷。
時間一點點劃過，到了晚上7點15分左右，女子組的100米決賽開始。蘇祖從場邊起身，壓腿，拉筋，擰腰，下腰，前後活動着手腕腳腕髖關節，在場地開始做一些高抬腿的簡單熱身。
這些都是還在體校時和助教鄭威學的習慣，熱身一定要耐心，在大賽之前儘可能把身體活動開，一是爲了能夠保持競技狀態，二則是避免不必要的傷病。
別看這些不經意的賽前活動，很多運動員的肌肉拉傷關節受傷都是熱身不夠充分有關。
“男子組100米決賽選手，請就位準備……”
廣播上一連響起了三次通知，蘇祖最後檢查了一遍釘鞋，脫掉了長衣長褲，在李志忠等幾個教練組成員的鼓勵目光中，小跑着進入了賽場。
一走上跑道，蘇祖感覺賽場有風吹過，體感微微有幾分涼意。始平縣的體育場館不是那種封閉式場館，而是東西通透，只有低矮的圍牆攔着，南北則是主席臺和觀衆席。
起跑線前，八名決賽選手陸續出現，廣播再次將各條跑道上的選手簡略地介紹了一遍，這一次決賽，攝像師沒有再細緻地一個個給選手近距離的特寫鏡頭，基本就是從跑道一側匆匆掃過，就跑到了另一側的起跑線位置。
蘇祖站在第五道，在他左手邊的第四道就是亞運季軍陳建，此時大家站在起跑線前，都在平復着心緒，也沒有人交頭接耳說話。
可能是剛脫了衣服的緣故，賽場內有風吹過，體感微微有些涼意。
