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楊光宗點點頭，“這個比較難，還是骨架和肌肉質量上，如果肌肉上去了，可能有了絕對力量，但爆發力還是不夠的，而且變得臃腫，影響了平衡杆。”
兩人雖然不是教練員，但自身都經受了長期的一二百米的短跑訓練，很多技術特點只要看一下運動員，相互印證，就能得到不少的結論。
“這速度真是挺快的，而且體能和速度耐力也好。就我們來這麼一會時間，他們就跑了四五趟五十米衝刺，那個槓鈴片怎麼也有個十幾斤吧。”陳建看着蘇祖訓練，輕聲感嘆了一句。他的弱項就是在速度耐力上，中後程的速度穩不住，經常在前面二三十米領先，但後半程就被人趕上了。
“陸教練，這個真是好苗子啊。你說當初我們怎麼不在青訓基地呢，不然肯定得跟你搶。”場面幾名教練員說說笑笑，劉仁家看着蘇祖的跑動，笑着調侃了一句。
“麥教練當時可在，我這次純粹是被餘總教練趕鴨子上架來的。”陸建明笑着回答，語氣裏卻有幾分驕傲。
麥紹強抿了抿嘴，露出絲微笑，也不吭聲。在他一旁那位袁郭華教練反倒看着蘇祖拖着槓鈴片跑動有些興趣，“陸教練，我看回頭有機會的話，來練一練4X100米。”
“這不行，袁教練你這說太早了，蘇祖還得先集中精力練百米。”陸建明知道袁郭華是4X100米的專項教練，這是見獵心喜，想要拉人了。
“唉，怎麼不行，練接力不影響你練百米的，早點練技術有改進空間，跑個第四棒直道總沒什麼問題。”
“你這太急了，現在是……”
