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“哈哈。”陸建明和李志忠都笑了起來，陸建明指着蘇祖，和李志忠說道，“我這保密功夫做得不錯吧，一點不漏風聲。以後啊，你要再敢翻牆追小偷，就看李志忠教練怎麼收拾你吧。”
蘇祖逢年過節偶爾也有給李志忠打電話，彙報一些情況，但李志忠要來國家隊這個消息，卻是從來沒有聽到提起過，這突然冒出來，還真是讓人又意外又驚喜的。
不過李志忠是他目前訓練運動生涯裏面最重要的一位教練，說是恩師不爲過，師徒都能進入國家隊這種事，之前也就聽說劉陽宇有這樣的先例。
“給你安排的訓練計劃還沒做完呢，我肯定得來啊。”李志忠笑了笑，眼眶微熱，這弟子相處時間不是最長的，卻是他花了最多心血的，也是改變他整個職業生涯境況的轉折點。
“對了，剛纔聽你們聊身體各項素質，是怎麼個情況？”幾人寒暄調侃幾句，李志忠想起剛纔聽到的對話，開口問道。
“李教練，我剛和教練討論，說我現在各項素質最難提升的哪一項？怎麼樣能夠快速出成績？”蘇祖回答道，涉及到正經問題的討論，他沒有再稱呼李志忠是老李，或者師父教練之類的稱呼，畢竟現在主管教練是陸建明，還是要顧忌下。
“最難提升的是步頻。”李志忠思索了一下，“步頻是天生的，一個人的短跑天賦很大程度就在此。雖然可以通過擺臂，跳格等訓練方法來提升，但最後的天花板就在那裏，想要打破是千難萬難的。以你現在的年紀，最容易提升的是力量，男子的力量素質要在20歲以後纔會逐漸進入巔峯。”
陸建明在一旁聽了李志忠的話後，若有所思。
蘇祖一下就明白，他的這一點屬性點，應該加在哪一項素質上了。
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