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“李教練，你這麼訓練是不是有問題啊？”
北體國家田徑隊訓練基地的一間健身房內，陸建明看着拿着李志忠給出的力量訓練計劃，眉頭緊緊皺在了一起。
健身房內，蘇祖正在做20公斤重的槓鈴高翻，一組10-20個，李志忠給出的訓練目標裏，對於這種力量訓練的數量不是關鍵，但是對於重量，和在訓練時候的速度節奏有明確要求。
比如一組槓鈴高翻，可以做得少一點，但每一次的動作必須乾淨利落，有速度有節奏，整個身體各個部位都動起來，而不是硬生生的和很多健身新手一樣，只是練蠻力。
“怎麼了，陸教練？”
正在觀察着蘇祖訓練動作的李志忠聽到陸建明的聲音，回頭有些疑惑地問道。
“你這力量訓練排得也太滿了吧，快佔了整個訓練計劃的一半了。蘇祖現在的體型看上去也不錯了，還拼命練這個，是不是有點本末倒置了？我們是練短跑，不是練健美，也不是練舉重，要那麼大的塊頭做什麼。”
陸建明搖了搖頭，似乎不太認可李志忠的訓練計劃。
李志忠抿了抿嘴，有些無奈。
