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而壓槍跑就是運動員根據裁判的習慣發令節奏，力爭在發令槍響的同時開始起動。對短跑、短跨項目而言，起跑非常關鍵，運動員起跑時會根據不同的情況調整戰略。
像短跑短跨這些項目中，由於跑動的距離近，想要上演中長跑裏的各種卡位，領跑，速度變換打亂其他人節奏的技術是不可能的。
2010年以前起跑規則中還是允許有一次搶跑的機會，第二次搶跑纔會被罰下，所以各種大小型短跑賽事裏，都會有運動員採用這種壓槍跑的戰術。
最頂尖的運動員起跑反應長期訓練是很快，但像蒂姆蒙哥馬利那種0.104秒的極致起跑反應，要說沒有壓槍的成分在裏面，肯定是不可能的。
早在蘇祖第一次參加正規的省內田徑邀請賽時，就遇到了一次對手壓槍，結果搶跑了的情況。這本來就是個風險與機會並存的戰術。
“壓槍跑對於選手來說，很大程度上依靠的是經驗，聽裁判的發令節奏。在短跑運動裏，很多頂尖運動員在初上賽場的時候，起跑反應都非常差。但到了職業生涯的中後期，這些選手的起跑反應越來越快，起步越來越好。一個方面是長久訓練的效果，一個也是他們隨着賽事參加得多，積累了豐富的比賽經驗，無論是聽槍跑還是壓槍跑，都能恰到好處。”李志忠向蘇祖詳細地說了一下壓槍跑的情況，這不是作弊，也不是什麼卑劣手段，而是規則內的合理戰術。
“如果你想試試的話，第一槍可以考慮。可一旦搶跑，後面會有很大的心理壓力。所以你千萬要注意，第二槍要穩住。你現在的實力就算正常的聽槍跑，也還是有很大機會贏陳建的。”
