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“我覺得你的節奏還是有點不對。”
李志忠在一旁看了一會，抬起頭和蘇祖說道，“我看了一些頂尖級別的選手跑法，相比較而言，你抬頭的時間還是早了一點，就是加速可能還不夠那麼充分。”
“有嗎？”蘇祖瞄着視頻又來回播放了幾次，“沒看出來啊。”
“這個不奇怪，你現在比賽的選手多數都是這種跑法，我是用你的視頻和歐美頂尖選手做了一個比較。我們亞洲的運動員，主要是反應快，個子靈活，所以前半程能夠很快地進入到了告訴的加速環節。但這個加速是以快速步頻爲代價，犧牲了步幅的。所以，你看像沈運保，他基本能上七八米以後，就已經開始抬頭，進入高速跑的階段。所以前半程特別快，但是到了中後半程體能和速度的衰弱曲線特別明顯。”
“你也有這個問題，不過可能是身高腿長的緣故，相對要好很多。但我覺得還是有改善的空間。你把節奏再控控，前半程的加速再充分一些，尤其是前面的五步左右，稍微的提升步幅，很可能能帶來比較充分的效果。”
“改變跑動節奏？”蘇祖輕嘖了一聲，輕咬了下嘴脣，“這個改起來不容易吧。”
經過了這麼長時間的訓練比賽，各種理論知識蘇祖也不斷豐富，運動員跑動的節奏這種東西，看不見摸不着，自己有時候都不知道是什麼緣故。想要改變，真是會讓人無從談起的。
“我們可以換個方向考慮，改變固有的身體習慣。你現在起跑是左腳在後，右腳在前。你改成左腳在前，右腳在後試試看。而且，我觀察了下，根據你的腿長，起跑器的位置其實也有些偏前面了，往後調整一下，不是讓起跑器離起跑線越近越好，而是要能夠在瞬間，大腿小腿的發力得到充分發揮纔行。”
