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從選拔賽之後兩個月時間裏，基本上都保持着一天三練的節奏，上午接力賽的技術磨合及實際測試訓練，下午是專項跑動能力訓練，晚上是專項的力量訓練。
奧運備戰的節奏緊張，強度大，壓力大，這段時間可以說是蘇祖進入運動員生涯以來，練得最狠的一段時間。每天從早到晚幾乎超過了10個小時的訓練。
蘇祖看着自己的系統負面狀態，也累積到了極高的地步，單純的按摩師和飲食營養上，已經完全無法緩解過來。再按照這個強度訓練下去，馬上身體可能就要進入肌肉拉傷之類的傷病狀態。
剛好這次隊裏選擇運動員代表出席奧運會代表團發佈會，以蘇祖現在的成績和榮譽自然是優先選擇，因爲訓練的大強度，練到後期，蘇祖身體受負面狀態影響，身體屬性降低，成績開始下滑，袁郭華教練乾脆讓他先中止了訓練，來帝都參加發佈會，緩解下訓練疲勞。
同樣也因爲臨近奧運，接力隊裏少了蘇祖在，其他幾人也降低了訓練強度，給運動員身體進行一定程度的恢復和緩衝。
從上次加完一點反應素質之後，這幾個月超大強度的訓練裏，潛能值累積增長比他預料的增長還要多，已經超過了200%，接近300%的程度。
兩個屬性點，被他一點加在了敏捷素質，一點加在了反應素質上。而且規律性的大強度訓練，他的力量素質和耐力素質同樣各提升了一點。
“等負面狀態恢復一些，再抓緊時間訓練，再增加一個屬性點應該不難。”蘇祖看着現在的潛能值已經差不多達到了百分之九十幾，心中默默道。
雅典奧運會整個比賽時間8月13日至29日，而田徑項目開始的時間差不多是在8月18日纔開始。從現在開始算起，離蘇祖真正比賽的時間還有一段距離。
