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90-100米用時是0.90秒
他在最高速度的途中跑不差，最巔峯的50米-70米可以達到0.82-0.84秒，但到了最後的80米-90米階段0.90秒左右。
如果速度耐力更好一些，保持速度更強一些，穩定住巔峯的速度，很可能再進一步提升個人的成績。
而亞高原地區，由於海拔關係，在這一高度能夠既能保證短跑無氧訓練的需求，能最大限度地產生乳酸，提高機體耐乳酸能力，從而提高無氧運動能力，對於後半程速度耐力的提升是顯而易見的。同時，在此高度訓練因爲機體水分和脂肪損失不太大，可通過營養學手段進行恢復。
這些都是之前李志忠和袁郭華、張平秋，以及其他教練組討論訓練計劃時談到的一個要點，當然具體的訓練方案和訓練計劃，還要等李志忠抵達滇南之後纔開始。
在某種程度上講，也是在做訓練的嘗試。
到了蘇祖這個程度的水平，除了常規的體能、力量和速度訓練外，教練組已經陷入到不知該繼續往前如何訓練的境地。
能夠拿得出手的，都是普通的訓練手段。優化技術，改善跑法，彌補薄弱項，但在根本上提升短跑能力沒有幾個人有經驗的。
研究的理論畢竟還是需要實際踐行才能夠有真實的效果反饋，而且當前國內的短跑運動員面對的主要問題，其實也是中後半程保持速度的水平不夠，也就是速度耐力比較差。
