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“9點33分。”
格倫·米爾斯抬手指了指手腕上Richard Mille手錶的指針，眼睛眯起一條細線，圓臉上淡淡的微笑。
“哦，夠了吧，教練！”
高大的黑人拍着額頭，發起牢騷來，“我已經在10點前抵達訓練中心了，要是再早，我就沒辦法接受了。”
“明天早點吧，尤塞恩。”格倫·米爾斯搖着頭有些無奈地擺了擺手，“你現在熱身完了的話，我們現在就去做器械訓練。這一年的目標就是希望你的身體能夠進一步恢復到巔峯狀態。”
“太疼了。”高大的黑人苦着臉，又搞怪着咧嘴，“這是真刀真槍的疼痛，教練，不能再較少一點麼，跑道訓練已經讓我的腿和肺喫不消了。”
“針對核心力量的器械訓練可能會讓你的一些部位有疼痛感，這個是肌肉訓練和恢復的效果。你身體的各個部位都需要對你的脊柱肌提供支持，尤其是背部對脊柱支撐起着最關鍵的作用。你知道這意味着什麼嗎？”
“什麼？”
“你的身體正在恢復，並且成績在穩定的提升。4月29日在法蘭西堡你跑了20秒08，5月6日又在本土跑出了20秒10。這就是核心力量訓練的結果。強大的肌肉力量意味着在200比賽彎道有着強力的加速，最後的三十米也能夠有更好的爆發。”
