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昨天燕奴說讓他練功，他含含糊糊的答應下來。
本想着到時候糊弄過去，可看這樣子，燕奴好像是動了真格，要讓他認真練習。問題是，玉尹對這東西，是真的一竅不通。怎麼練？如何練？
就在他不知如何是好的時候，燕奴卻滔滔不絕的解釋起來。
原來，這八閃十二翻爲周侗結合本門拳腳，融合玉飛留下來的相撲技巧所創。周侗師承譚正芳，是少林正宗傳人，隸屬於溫家流派，也是出身名門。
北宋以來，少林宗法流傳甚廣，並開創出四門十派的說法。
所謂四門，便是赤、伯、蠢、溫四家。
十派則是代表十個拳種，分別是洪、留、枝、名、磨、彈、查、炮、花、龍。
周侗是四門中溫家流派弟子，學得是枝、炮、龍三種拳。
“八閃十二翻講的是手腳並重，突出腿活。
動作要舒展，架勢要大。攻防的方法明顯，硬功直進，快速勇猛，放長擊遠。特別是這腿功，要練得和胳膊一樣靈活多變，運用自如纔算過關。
