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我翻了整本筆記，就想在裏面找到個人名，或者是本書所屬宗派的蛛絲馬跡，可惜什麼都沒找到，筆記內容都是討論各種養生功法。
這老莫頭，從沒和我講過他的身份來歷，更沒提及宗派和先輩的半點信息，可是他講過的所有故事，傳授我的所有功法，都說明他應該屬於道家的某一宗派。
算了吧，反正他也沒收我爲徒，我只是他的幹外孫，管他是什麼名門正派還是什麼旁門左道，反正這些本事都是我感興趣的，也都是對我有益的。
關於食補，這筆記裏記錄了很多，總的觀點就是每個人的先天身體狀況都不同，所生活的環境也不同，所以必須因人而異合理膳食。
只要是方法得當，能嚴格要求自己的飲食習慣，活個一百多歲簡直不要太簡單。
如果能夠修身養性，做到超脫自我，甚至可以嘗試修道成仙，這本筆記看得我是熱血澎湃、欲罷不能。
連續幾天，我都一個人躲在天台上，鑽研筆記中的一字一句。時間太短，很多內容一時半會根本看不懂，也消化不下。
