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宋家村有一汪池塘。
七月，碧綠的荷葉一片接一片挨在一起，荷花躲在地下，偶爾探出粉紅的小腦袋，塘水清澈能看到青蛙從這片荷葉跳到水中，魚兒在水中擺尾巴嬉戲。
宋桃既然決定減肥，她打算每天運動外還要進行食減。
她領着宋果還有宋義來到荷花池邊，一聲令下。
“宋義你下去幫我撈一些蓮藕上來，中午喫蓮藕，順便幫我揪一些荷葉和荷花。”
宋義是宋桃最忠實的奴隸，姐姐說啥就是啥，幹就完事，不然的話拳頭伺候一頓還是要幹，還不如老老實實去幹。
荷花具有抗炎特性，夏日中暑可以降溫，清除體內有害物質，清熱解毒，還具有抗氧化，降血糖，止瀉功效，涼血止血消腫止痛。
荷葉清熱解毒，止血利尿排毒，對減肥卓有成效。
當然荷葉茶也叫短命茶，它的降脂減肥效果和利尿效果實在是強。
宋桃打算每天泡點荷葉茶喝喝，那樣能幫助她身上的肥肉脂肪消耗消耗。
