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烈焰焚身，想想都讓人感到不寒而慄，那痛苦的滋味可不好受。
畢方乃是火焰至尊，所以它無懼火焰，能夠肆無忌憚的的利用火焰來鍛造肉身，他可差遠了。
但宋長生做事從來都不是一個輕易放棄的人，既然花費了這麼大的代價，他說什麼都要試試。
他打算同時修煉兩種鍛體之法，外煉肌肉內煉筋骨！
白虎一族的鍛體法門主要體現在動作上，奔跑、跳躍、撲擊……
這些看似尋常的動作，配合上鍛體法門之後便能夠達到驚人的效果，每次練完宋長生都跟死狗一樣恨不得立即躺在地上。
而畢方一族則不同，宋長生直接拿出了從東天邪那裏盜來的煉丹爐，紫府修士使用的自然不是凡品，這是一尊二階極品煉丹爐。
他以自身靈火將丹爐內部空間點燃，然後他便直接赤果着身體走了進去，將靈火從周身竅穴引導進入體內，煅燒筋骨。
由於他的承受能力有限，所以每次只能持續十幾息便不得不退出，休整一番後又再次進入，如此循環往復。
於是乎，宋青洛或者雜貨鋪內其他的夥計在經過後院時，常常會聽到一陣陣壓抑到極點的嘶吼聲，如果不是提前打過招呼，他們早就衝進去了。
