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聶方平笑呵呵地回了一句，神色自若，似乎並沒有因爲謝陽宏突然的插話而覺得被冒犯。
某種意義上說，謝陽宏說的並沒錯，葉欽現在太瘦，肌肉力量，爆發力完全不夠，起跑開始都會被拉慢了節奏，針對性的爆發性力量練習，很有利於快速提升葉欽現在的成績。
聶方平給葉欽上的力量訓練裏，沒有那種特別沉重的訓練項目，包括挺舉和深蹲之類的器械訓練，相對於很多健身愛好者還要輕一些的分量。
一方面是葉欽現在的肌肉力量不足，再一個就是葉欽的身體還有可成長的空間。雖然進行力量訓練，但對於葉欽的力量訓練，都是採用聯動式的訓練方法。
葉欽是肌肉力量不足，但他沒有想過要爲了長肌肉好看而去刻意加強，而是針對於核心力量和聯動式的身體動作進行長久的訓練。
這肯定是一個比較長時間的過程，段時間內甚至可能都看不出葉欽的太多肌肉變化，但對於提升肌肉質量和長期的職業生涯成長卻有利得多。
在秀水二中的時候，雖然增補了一部分器材，但缺的還是很多，聶方平當時想的也主要是採用無器械的訓練方式。
現在有了條件，聶方平想的也主要是通過器械輔助矯正一些動作姿勢和鍛鍊原本不夠細緻的地方。
像葉欽世少賽最後男子200米決賽的時候，小腿被釘鞋刮傷了，這就是源於奔跑動作不夠規範。雖然說短跑項目很多時候拼個爆發力，拼速度，直接悶頭去跑就是了。只要跑得快，再難看的動作都沒有人去說什麼，反而會爭相模仿。
