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這是前幾天做高翻時候，重量略微有些重了，手腕受了點輕傷。葉欽此前的訓練多數都是注重下肢腰腹的力量訓練，對於上肢鍛鍊不夠。蘭迪·亨特爾接手之後，又針對性的加強了一下這方面，運動員的核心力量，爆發力，是一個整體，想要跑得快，不是說只依靠腿就可以的，上肢同樣十分重要。
頂尖的田徑運動員的一個顯著特徵，俯身擺出起跑姿勢的時候，肩膀手臂上的肌肉線條都是如鋼澆鐵鑄一般，輪廓十分清晰。
“還是不要大意，你年紀還輕，每一點小傷病都需要防微杜漸，別讓他影響到你以後的職業生涯。”陳中州還是再交代了一句，跟着又說道，“隊醫的話，大概要等春節以後了，這段時間多擦點要說，手腕不要太用力。”
葉欽的整個團隊已經逐漸成型，各方面的人員在這個冬訓時間差不多也要到位，接下來的時間，陳中州可以想得到各方面的訓練，競賽，面對上級領導以及和社會輿論方面，都將會有一定的壓力。
“行了，可以了。”另一邊莊威已經結束了自己的工作，輕輕拍了拍葉欽的後背，示意他可以起身了。
葉欽從按摩牀上起身，輕輕扭了扭脖子，站在原地微微抖了一下肌肉骨骼，經過了一番按摩，身體似乎像是輕了好幾斤，雖然依舊有些酸脹，但身體卻不再見得疲憊。
摸了摸受傷的手腕，朝陳中州點點頭，“我會小心些的。”
他從小到大雖然是跟着爺爺奶奶長大，而且小時候人也皮，但真算起來，好像就很少有受過傷。
聶方平去他家時看到了葉欽的爺爺，回來還和葉欽說過，他這家庭遺傳的條件不錯，爺爺年紀雖然大了，但比一般老頭看着要硬朗得多。
而且葉欽小叔年輕的時候身子骨也好，骨健筋強，即便後來出虧空傷了身體，但總的來說，一家子都算體質很好的那種。而且除了他，幾個姑姑，還有表兄弟，在身體上都算是很不錯的。單是身高上來說，在海西省南方的鄉鎮農村，能夠有一米八幾就不算特別多見了。
