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跟在其他人後面跑，節奏實在太容易被帶偏了。
他之所以會一度絕對400米跑起來不對勁的緣故，也是這種跑法的緣故，總會把自己放在追趕者的姿態上，不論遇到強敵還是弱手，都以一種跑法去應對，在自我實力不斷提升的前提下，自然會覺得十分不順暢。
而現在的跑法是這幾個月以來，他和蘭迪·亨特爾根據過去的特點，重新調整的新跑法。
前半程200米保持差不多保持百分之九十五到百分之九十八的高速發揮，儘可能改掉前半程將自己速度壓得太狠的毛病。
這種跑法只是昨天預賽跑來一次，還沒有經過大賽的檢驗，但之前幾個月在訓練中其實效果還算不錯。
運動員的訓練有時候需要長期固定的節奏去訓練，但到了一定階段，驟然以外力打破，調整嘗試新的東西，往往會有意想不到的效果。
直道進彎道！
在四百米的比賽裏，進入到了第二個彎道就是分水嶺的階段。
經過了前面200米的急速狂奔，到了這個階段，頂尖的有餘力的選手會盡可能的穩住自己的速度，甚至還會再加速，而一般的選手到了此時高強度運動帶來的乳酸也已經堆積到了一定程度，速度不可避免的開始進入下滑的階段。
