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在下了飛機在酒店安頓好之後，葉欽沒有馬上展開訓練，從尤金直飛奧斯陸的長途飛行後，並不適合馬上進入訓練的節奏。
於是，幾人一起結伴在奧斯陸這座北歐城市四處轉悠了一番。
這一趟黃金聯賽的比賽劉陽宇並沒有隨行，劉陽宇團隊在結束尤金站的比賽之後，先行回國參加一個商業活動，之後將會在7月初和葉欽等人在巴黎匯合，一起參加巴黎站的黃金聯賽。
奧斯陸是北歐著名的旅遊城市，整個城市的風格有點類似於05年葉欽參加世錦賽時抵達的赫爾辛基，許多創新的建築，歷史悠久的博物館依舊一些富有特色的酒吧和咖啡廳都頗爲吸引人的注意。
在奧斯陸游覽一番倒時差和休息調整之後，第二天6月13日，葉欽繼續展開了本次黃金聯賽參賽前的適應性訓練，爭取將自己的狀態調整到最佳。
他在今年的黃金聯賽已經定下了參賽的策略，在8月25日日本大阪世錦賽之前，黃金聯賽只有三站，分別是奧斯陸站，巴黎站和羅馬站，在世錦賽之後開始的則是蘇黎世站，布魯塞爾站和柏林站。
葉欽的計劃是在世錦賽前三站黃金聯賽參加的是男子100米的比賽，至於世錦賽後面三站的比賽項目，具體等世錦賽結束之後再看情況。
之所沒有確定要參加男子200米比賽，主要是因爲在黃金聯賽和不少超級大獎賽和大獎賽中，男子200米項目賽事的組委會並不一定會設置。
