喪屍舞提示您:看後求收藏(貓撲小說www.mpzw.tw),接着再看更方便。
場邊看臺上的觀衆驟然爆發出了熱烈的歡呼聲。
舍布魯克大學體育場的看臺只有兩面,而現在這一面靠近直道位置的看臺,聚集了當天比賽的最多觀衆,因爲這裏靠近最後的終點線,他們可以更清楚地看到選手們最後的衝刺!
進入直道後,葉欽快速的用鼻子吸氣,跟着身體步伐的節奏快速的用嘴巴吐出。
100米和200米都是無氧運動,但在這個階段並不代表運動員並不呼吸,富有節奏的往往會使得運動員的狀態更加輕鬆和協調。
常見的有“憋氣”和斷續性急促呼吸結合的方式,即每“憋氣”2至12個單步或更多,作一次1秒以內完成的急促的深呼吸。
另外還有各種不同運動員的前半段憋氣,或者根據自己情況調整的呼吸節奏等等。
在100米的項目中,很多選手基本上一口氣直接就可以衝到七十米甚至終點線,但在200米項目是做不到這點的,這時候的快速深度的呼吸十分關鍵。
葉欽在這方面並沒有專門性的訓練,很多東西就是身體自然而然適應的,但他很清楚這樣的呼吸節奏能夠讓他將自己後半程的速度穩住。
“追趕他們,超過他們!”
這時候,葉欽腦海裏只有這個念頭。