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說幹就幹，葉遠照着書中說的，用靈力堵住全身720處竅穴。喫下一個四級血靈果，仔細感應血靈果的血氣散開到身體各處，因爲沒有受傷沒有消耗血氣，這股多餘的血氣有一點點融入了血肉骨骼，剩下的一大股到處亂竄像是在找出口出去。
葉遠心念引導那一大股血氣沖刷融入全身。血身血氣飽和，根本融不進去。葉遠想到高強度鍛鍊。馬上做起運動來。又是深蹲又仰臥起坐。做了半個小時，那股血氣才消耗完。那股血氣大部分都是被經脈吸收了的。全身出了一層污汗黏答答的，
試了一下不用運轉靈力，只運轉血氣，全身發出血光，血光二米多快三米的樣子，也就是剛達到二轉煉體境巔峯，後天三境的普通人在煉體者眼裏都算一轉煉體境，只是過了一轉就放棄繼續血氣煉體了。
血液在全身各處加速流動，自己感覺全身的力量速度都大增。特別是把一股血氣聚到手掌中。在手掌中形成了一股血力。葉遠感覺手掌快爆了，整個手掌鮮紅如血，一巴掌抓向我心念拿出的精鐵大錘，大錘被我抓變形了。我散開了手中的血力，血力化成血氣又散開回到了全身。
這樣的修煉讓他想到前世那些喫蛋白粉的健身達人們一樣。
說明以前喫的血靈果還是有效果的，只是一直使靈力忽略了血氣，不懂怎麼運用血氣。現在好了又有使用血氣的功法。我現在應該算是靈體雙修。心裏想想都覺得美。
葉遠又洗了一個澡，葉遠想到這樣修煉吸收一個四級血靈果都這麼麻煩，肉身什麼時候能變強。得換個方法鍛鍊。
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