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“接下來我們就來做大家心心念唸的千足蟲，大家都有準備好食材了嗎？”
【來了，來了，終於來了。食材已經準備好了。】
【主播，食材已經準備好，隨時開始。】
“首先我們來做河蝦，最簡單的就是白灼。先把河蝦清洗乾淨，把河蝦的頭擰掉不要，然後會帶出來一條黑色的線，這個也不要，這個是蝦的排泄物，扯出來就可以了。”
“起鍋燒水，放薑片，水燒開之後放河蝦，煮至變色就可以撈出來了。然後調個蘸料，蒜末，辣椒，醬油，蠔油倒碗裏，鍋裏燒熱油倒進調料碗，放上蔥花攪拌均勻，喫的時候把蝦殼剝掉，蘸調料喫就可以了。”
“清洗好的河蝦開背，放盆裏，然後放上蒜蓉醬，上蒸鍋，出鍋撒上蔥花，潑熱油，蒜蓉蝦就好了。”
“把河蝦去殼切塊，鍋裏燒油，蒜末薑絲爆香，倒入河蝦翻炒，加入醬油，蠔油，加入蔥段翻炒均勻，加鹽調味，蔥爆大蝦就可以出鍋啦。”
“然後我們做龍蝦，也是海蝦。先清洗乾淨，海蝦跟河蝦不一樣，首先從尾巴插入木棍放尿，然後去頭，留兩個大鉗子和尾巴就行。”
“尾巴破開，連同牽着擺上盤子，擺上薑絲蔥段上蒸鍋蒸熟，出鍋的是把薑絲和蔥段丟掉，盆子裏的水倒掉，倒上醬油，清蒸大龍蝦就好了。”
