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“狗屎。”約翰沒有任何猶豫，直接就嗆了回去，抓住了陸恪的右手，借力站了起來，“剛纔對我來說只是熱身而已。現在熱身完畢了，我可以輕輕鬆鬆地把你拋在身後。如果你不擔心丟人現眼的話，那麼我就讓你再輸一次。”
從那一天開始，約翰就成爲了陸恪的固定訓練夥伴。除了帶球訓練和搭檔訓練之外，引體向上、負重深蹲、仰臥起坐等基礎訓練，還有一萬米的長跑訓練，約翰都和陸恪一起完成。三天，轉眼之間就結束了，陸恪毫無疑問地完成了第二次的日常訓練任務，再次收穫了一個基礎點數。
第一次日常訓練任務收穫的點數，陸恪還沒有來得及加點，所以現在就有了兩點。
最開始的時候，陸恪是希望能夠稍稍彌補一下其他短板，但隨後就發現，作爲四分衛，他的短板着實太多了，而且全部都是不及格，兩個基礎點數根本是杯水車薪，不可能一口吃成胖子，所以乾脆就再次把這兩個基礎點數都加到了長傳準度之上，於是，這一項數據就變成了八十一分。
終於，陸恪的各項四分衛技術之中，終於有一項突破了八十分，從平庸進入了良好，雖然距離優秀的九十分還有很長一段距離，但這是一個良好的開始。
第二次日常訓練任務完成之後，緊接着第三次日常訓練任務就再次出現了。這一次，不僅是訓練項目有了大幅度地增長，一共有十五項訓練；而且連續訓練天數也從三天變成了七天，這讓陸恪着實是吐槽無力，“這才第三個任務，就已經連續七天了，那以後再想要贏得基礎點數，是不是要堅持一整年纔可能獲得一點？”
剛開始，陸恪還以爲，基礎點數的收穫並不困難，只要每天堅持訓練就可以了；但現在看來，這是不切實際的，日常訓練的真正作用是打磨基本功，而且需要長年累月的堅持。僅僅通過這些沒有技術含量、也沒有實戰切磋的基本功訓練，想要成爲橄欖球巨星，這顯然是不可能的。
日常訓練任務不是捷徑，而是基礎，這也意味着，想要通過基礎點數快速成長起來，這就只能寄希望於比賽任務和特殊任務了。
不過，得到系統以來，其他類型的任務始終沒有動靜，他也沒有找到開啓任務的方法，每一次詢問小七，回答都是一樣的，“暫時沒有權限。”
