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陸恪沒有着急地爲其他幾個項目加點，一方面是因爲基礎點數有限，杯水車薪；另一方面則是聚焦於自己在口袋裏的腳步，左右移動以及後撤步等等，配合觀察視野，對於全場的狀況有一個更加清晰的認知，然後發揮出短傳七十分、長傳八十一分的能力。
一下，兩下……十個基礎點數轉眼就消耗殆盡，再次看看自己的技能列表，似乎根本察覺不到改變。革命尚未成功，陸恪同志依舊需要繼續努力！
將所有的信息都閱讀完畢之後，任務面板重新變得清爽起來，只有“日常訓練任務，0/14”這一項指標懸掛在那兒。這也意味着，是時候繼續開始今天的訓練了！
玫瑰碗結束之後，棕熊隊放假三天，短短的假期一眨眼就過去了。今天所有隊員們都將再次聚集在一起，正式告別大四球員，也正式結束2010年賽季。
對於陸恪來說，過去這三天的假期沒有什麼翻天覆地的變化，每天清晨，他依舊堅持執行日常訓練任務，然後再投入學校的日常學業之中，這不是一件容易的事，但看着完成任務的計數一天一天地往上翻，現在是“2/14”，陸恪就再次充滿了動力，朝着又一個任務週期的終點狂奔而去。今天是第三天。
沿着熟悉的街道，一路慢跑着前往訓練場，拐彎進入直道之後，深呼一口氣，陸恪就一鼓作氣地開始衝刺，短短一百米的衝刺，肌肉之中隱藏的力量酣暢淋漓地爆發出來，速度越來越快、越來越猛，耳邊滑過的呼呼風聲讓腎上腺素肆意綻放，全力衝刺過後，漸漸放緩腳步，重新回到原有的步調和頻率，然後有條不紊地調整着呼吸節奏，讓急促的呼吸逐漸拉長，再次進入耐力長跑模式的悠長呼吸狀態。
他現在慢慢地開始適應變速跑的節奏和爆發了，接下來，他應該嘗試提高效率——縮短萬米完成的時間、加快百米衝刺的速度，甚至是縮短兩次百米衝刺之間的時間間隔，進一步挑戰耐力和爆發力的極限。
今天的萬米任務完成之後，陸恪沒有馬上停下來，而是再次以百米衝刺的速度衝向了更衣室。
乳酸的分泌讓肌肉開始痠痛起來，蹬地的力量有所減弱、灼熱的呼吸讓肺部猶如針刺、着火的喉嚨似乎可以品嚐到苦澀，就連擺臂的幅度都變得沉重起來……但陸恪還是咬緊牙關，不斷挑戰着自己的極點，只有突破了這一關，才能更進一步。
