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衝刺，再衝刺，真正地達到了百米衝刺的極限，彷彿面前有一層看不見的薄膜，只有速度達到了極致之後才能衝破，瞬間爆發出來的能量彷彿可以感受到肌肉正在燃燒的快感，耳邊傳來了獵獵作響的風聲。
雖然陸恪的速度分項僅僅只有七十分，絕對速度並不是他的長項；但萬米長跑之中的變速和加速能力，卻正在一點一滴地改變着陸恪的身體素質。強強對抗的比賽之中，陸恪的續航能力正在漸漸累積起來。
自由翱翔一般衝刺過不存在的終點線，結束了今天第一項熱身訓練，陸恪漸漸地放慢速度，然後開始繞着球場邊緣慢慢地散步起來。
“斑比。”不遠處，正在運動四肢、拉伸肌肉的泰德·吉恩揚聲呼喚到，“爲什麼我覺得，今天的熱身基礎訓練好像加量了？”
陸恪整個人大汗淋漓，看起來就像是從水裏撈出來的一般，用毛巾擦拭着匯聚成河的汗水，笑呵呵地點點頭表示了肯定，“沒有加量太多，只是增加了步伐練習而已。”
在休賽周結束之後，日常訓練任務再次發生了變化，其中一項就是萬米變速跑的內容，增加了步伐訓練。百米衝刺之後，陸恪開始練習橫向移動以及折線移動的腳步，主要還是訓練危機狀況之下和極限狀況之下的腳步穩定。
簡單舉例，整個口袋快速壓縮的情況下，又或者是口袋頻臨撕破的情況下，新秀四分衛往往容易方寸大亂，不僅失去了觀察的機會，同時還可能在慌亂步伐之中腳下拌蒜，自己把自己絆倒，製造了倒地死球的結果。
面對危機，陸恪的心態倒不是問題，但腳步和身體卻不一定跟得上節奏。“絕對步伐”的特殊技能還有兩次，卻不是萬金油，時時刻刻都可以派上用場的，所以訓練腳步的穩定性，這就非常重要了。
看着陸恪輕描淡寫、滿不在乎的模樣，吉恩稍稍愣了愣，啞然失笑地搖了搖頭，只是感嘆了一句“上帝”，然後就不知道應該說什麼了。
