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1860年12月9日,日本兵庫縣的一個地主家庭,迎來了這個家族的第三個孩子,父親給他起名叫嘉納治五郎。嘉納家是當地小有名氣的一個小“土豪”,生意涉足釀酒和船運行業,有些金融資本。日本清酒老牌子——白鶴的創始人嘉納治兵衛,就是嘉納治五郎的遠房親戚。

嘉納治五郎出生8年之後,日本開始了明治維新,之後一路高歌猛進,完成了從一個落後封閉的農業國家向資本主義豪強的轉變,而嘉納治五郎日後以一種意想不到的方式,同日本文明開化的進程融合在了一起。

1873年,嘉納治五郎13歲,因爲父親被明治政府聘請到東京工作,嘉納治五郎也隨着家人移居東京。在東京這個日本文明開化的中心,嘉納治五郎一邊接受書法和古文等傳統教育,一邊也接觸了英語等外國文化。嘉納治五郎天資聰穎,在17歲的時候順利進入東京大學的前身——官立東京開成學校學習。不過,嘉納頭腦雖然聰慧,但是從小體弱多病,這讓他在學校裏沒少受同學欺負。終於,嘉納忍無可忍,決定自立自強。他想通過習武來強身健體,於是不顧父母的反對,開始拜師學藝。嘉納根據自己身體並不強壯的特點,選擇了一種從古代流傳下來的武術——柔術。從“柔術”這個名字我們就可以知道,這種武術並不強調絕對的力量剛健,而是講究以柔克剛,就是中國人常說的“四兩撥千斤”,是個技術活兒。

同很多日本的傳統技藝一樣,柔術最早也是從中國傳入日本的。日本戰國時代的武士們都身着鎧甲,柔術這種徒手搏擊術漸漸適應了時代,放棄了對受盔甲保護的軀幹部分的拳打腳踢,演變成了以投技(把對方摔倒)、關節技(攻擊對方關節和脖子)和當身技(攻擊眼睛和襠部等不受盔甲保護的薄弱部位)爲主的武術。嘉納治五郎先後投在不同的柔術門派門下,接受了“柳生心眼流”的大島一學、“天神真楊流”的福田八之助、“起倒流”的飯久保恆年等人的訓練。

1881年,嘉納治五郎經過4年的學習,順利從東京大學文學部哲學政治學理財學科畢業。同年,嘉納綜合各個柔術派別之所長,對柔術的理論和訓練方法進行了系統的總結,去除了很多落後、危險、不適合訓練的動作,創造了以破壞對方重心(日語叫“崩し”)爲核心理念的運動,這就是柔道。“柔道”這個名字,在嘉納之前就有人用過,因此不算是嘉納的獨創。不過現在說起“柔道”二字,大部分日本人都會默認,這說的就是嘉納治五郎所創造的現代柔道。

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