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觀猴形之起始，仿若靈猴出洞，拳者身形蜷縮，重心下沉，雙足輕點地面，恰似靈猴于山林間休憩時的警覺姿態。其眼神靈動，四處顧盼，仿若在瞬間洞察周遭一切細微動靜，一絲風吹草動皆難逃脫其敏銳的感知。突然，如靈猴察覺獵物或危險臨近，整個身體瞬間緊繃，肌肉蓄力，猶如即將彈射而出的勁弩。
繼而，拳者的動作恰似靈猴縱身一躍，速度之快，令人目不暇接。雙掌前伸，十指如鉤，在空中劃過凌厲的弧線，彷彿要瞬間撕裂前方的虛空。這一撲之勢，帶着破風之聲，力量與速度完美融合，盡顯猴形的迅猛與果敢。其雙腿亦配合默契，或屈或伸，如靈猴在樹枝間跳躍時的靈動變換，每一次蹬地都能爆發出驚人的彈力，推動身體在空中劃過優美的軌跡。
手臂的伸縮、扭轉，皆蘊含着獨特的勁道，彷彿能借勢而上，直入雲霄。身體隨之起伏，時而左旋，時而右轉，恰似靈猴在茂密的樹林中穿梭自如，巧妙地避開重重障礙。此時，呼吸亦變得急促而有節奏，恰似靈猴在高速運動中的喘息，爲身體源源不斷地輸送着力量與活力。
猴形中的閃轉騰挪更是一絕。拳者以靈猴般的輕盈與敏捷，迅速側身、移步，身體如幻影般飄忽不定。敵方的攻擊尚未及身，便已被這靈動的身法巧妙化解。或左閃右避，如靈猴戲耍對手；或後躍騰空，似靈猴擺脫困境。
而在猴形的“縮身”一式中，拳者將身體蜷縮至極致，猶如靈猴在寒冬中抱團取暖，又似在躲避天敵的突然襲擊。整個身體如同一團緊密的彈簧，看似收縮，實則蘊含着巨大的反彈之力。一旦時機成熟，便會如靈猴突然出擊，爆發出排山倒海般的力量，令對手防不勝防。
猴形拳法不僅注重外在的形態模擬，更強調內在的神韻契合。拳者需在心中與靈猴的靈性相呼應，感受其活潑、狡黠與堅韌的特質，並將這些特質通過拳法展現出來。
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