第041章 下廚 (第3/11頁)
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是個疼媳婦的，這小丫頭找了個好男人吶。
“首先要保證充足睡眠，孕早期前三個月和孕晚期後三個月要避免同房，孕中期可以適當進行。”
“另外飲食方面，營養要均衡，多喫些魚、肉、蛋等。”
“孕期要適度運動，像散步比較適合孕婦，可以增強體力，也有助於以後的分娩。”
“有條件要定期產檢，如果身體有不舒服，比如出現腹痛、陰道流血等情況，要及時就醫。”
“當然，孕婦因爲孕期激素變化可能會導致情緒波動，比如動不動就會發脾氣或者哭，家人的陪伴和理解很重要，別因爲這個對她不好，記住了嗎？”
當然說最後這句話的時候，周莉看向的是江璟宴。
“記住了，周阿姨。”
江璟宴都寫在了小本本上，十分認真。
“嗯，那就好，現在來看胎兒應該不會有什麼問題，只是咱們這縣城沒有B超，看不了，有機會還是要去市裏去看一看的。”
