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袁野看了看眼前的花生粒，每个之间相隔10厘米，显然想要一把抓住我五颗是不可能的，只能利用自己的手速，抓住一颗之后，再去抓另外一颗，这与抛子法，倒是有几分相像。
看了看自己手腕上的弹力绳，袁野拽了拽，与自己的臂力基本持平，显然想要拉动它去抓花生粒，必须要通过瞬间的爆发力才行。
想到这里，袁野的手臂猛然一发力，弹力绳瞬间被抻拉开来，而他的手则快速向花生粒抓去。
啪，啪。
袁野的手运动了两下，只抓住了两颗花生粒，接着他只觉得手腕一沉，胳膊顿时被弹力绳拉了回去。显然，这一项训练，确实能够有效的训练手速的瞬间爆发能力。
“两颗，还不错，再来，用另一只手。”凶脸男说着，随手将袁野抓走的两颗花生粒补上。
微微舒了一口气，袁野便开始控制左手，猛然发力，结果与右手一样只抓到了两颗。
如此反复训练了十几个回合，袁野忽然开口问道：“抓住几颗，这项训练才算合格？”
“与手速训练一样，没有合格不合格之分，抓到的花生粒越多越好，而且随着你臂力的不断增强，绑在你手腕上的弹力绳将会越来越多，总之要与你的臂力达到平衡的状态。”凶脸男缓缓说道。
