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農家大雜燴，每週末的營養補充大餐。
我有便祕的毛病，每個週末都必須攝入很多的粗纖維，然後再多走動，才能完成一週上一次大號的重大任務。平時工作太忙，根本沒時間做飯，更沒時間運動一兩個小時。光是每天通勤的一兩個小時地鐵就站的我腿疼，回到家只想躺着不動，劉先生下班回家拽我出門遛狗的時候，我時常都睡着了。
閒言少敘，直接上菜譜：
第一步：蔥段、姜塊、蒜末、辣椒碎、花椒，爆炒增香；
第二步：加入五花肉翻炒至五成熟；
劉先生不怎麼喫肉，魚肉可以接受，肥肉一點也不行，雞爪子之類帶尖尖的東西絕對不行，死也不喫，豬蹄也不喫、麻辣鴨脖也不喫無肉不歡的我只能自己一個人喫，少了很多的樂趣。我們養了小花花（狗）之後，他總是把不愛喫的東西都給花花喫，一邊喫飯一邊餵狗，這要是在我老家的話，我媽媽肯定要罵人的，狗怎麼能和人一樣上桌喫飯？髒不髒？還不去洗手？
第三步：加入切斷的長豆角，這個最難熟，必須第一個煮；
第四步：加入滾刀切塊的南瓜，這樣子容易熟透，南瓜面面的口感會好喫；
第五步：加入粗粗的茄子條，茄子太容易吸油，我總是儘量切大一些；
第六步：西紅柿碎一碗，湯汁不夠煮麪的話就再切一個大西紅柿；
