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此後的一個月，陸遠和謝遜便在武當住了下來。在大成的九陽神功治療下，張無忌體內的寒毒不過三日，便盡數驅除。陸遠也沒有多事的去教他少林九陽功。上一次和張三丰交手時，陸遠便已察覺，張老道的太極已經就要成型。到時候自有震鑠古今的神功給他學習。
謝遜能看見張無忌健健康康、無病無災，就已經是心中歡喜。他自覺自己滿身血腥，和無忌相認只會帶來災禍。他的身份如果暴露出來，便是張三丰也會覺得難做，所以哪怕最聰明的幾個人都有所懷疑，卻無人開口詢問。
陸遠每日就是和張三丰如同嬉戲一般的打拳，兩個人都沒運上什麼內力，偶爾想到什麼，就停下來苦苦思索。陸遠思索的方式便是毫無形象的蹲着，皺眉苦思。張老道則是喜歡繞着他的小屋子轉圈，一圈圈的走下去。
兩人的拳法此時都未成型，因此份外珍惜這次機會。
陸遠的拳法走的是融合的路子。他以天山折梅手爲根基，先後融合了雜書齋的武學殘篇，少林諸般拳掌指腿的絕學，繼而又融合七傷拳、混元功，單以徒手而言，他已是天下第一。但陸遠的目的卻並非是創造出天下最牛逼的徒手武功，就像號稱最牛劍法的獨孤九劍那樣。或者是受了師父的影響，他自始至終，都是在以拳法探尋身體的奧祕。
在他看來，想殺人的話，刀劍比拳頭有力得多。人類以後還會創造出槍械、鉅艦大炮、原子彈，肉體是不可能抗衡武器的。一個壯漢手持斬雲劍，也能砍倒一批武功高手。而一個武林高手想把拳頭練成能抗住斬雲劍的地步，又要花上多少年功夫？花了這麼多功夫，還不如搞一把好劍來的實在。
所以練拳爲的是什麼？陸遠思來想去，卻只得到了一個千百年後人們都知道的道理——“強身健體”！而這其中的道，就是如何強身，與如何健體。
陸遠童年時力氣很大，圓恆說他是天生神力。可是長大之後，無論他怎麼鍛鍊，力氣卻並沒有很大的增長。
