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他氣息平穩地說：“你可以的，三安，你看你中氣還是挺足的嘛。不要緊，放鬆身體，不要繃得太緊張，你還可以再堅持的！”
“放，放鬆個鬼啊！”三安的聲音顫抖得更加厲害，“放鬆了就會一屁股坐下去啦！”
舒宇“嗯”了一聲，輕鬆地說：“也行，就抱着這種想法繼續堅持吧！想一想，你堅持不下去的時候，下面還有奇怪的東西在等着你哦！”
“你是鬼！不是人！”三安的汗水混着鼻涕眼淚一起往下流，“我，我現在後悔行不行啊！”
他的動作有些變形，但還沒軟下去，一想到屁股下面的威脅，又恢復了之前的動作。
舒宇笑嘻嘻地看着他，動作紋絲不動：“馬步是基礎哦三安！首先，它能讓你有更好的耐力與耐心。這樣，面對對手的時候，你的心情會更平穩，更容易找到對方的弱點。然後，它主要鍛鍊你的下盤，下盤穩定了，步伐會更靈活，捱打的機會也會少一點。”
“你，你這是在忽悠我吧！一定是！”
舒宇嘖嘖說：“我小時候，我父親就是這樣教我的呢。單一次的鍛鍊還沒什麼特別的感覺，堅持的時間長了，你就會感覺到其中的好處。”
“還，還有很多次嗎！哇！我不要啊！”
舒宇看着他，眯起了眼睛，問道：“你真的這樣想嗎，三安？我告訴你，你隨時都可以放棄的。”
