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這套掌法劉志誠不知道已經練過多少遍，左擎蒼此刻練起來，雖然是第一次，但是身體上卻傳來熟悉無比的感覺，每一個動作都是如此的流暢，輕鬆，幾乎兩分鐘不到的功夫，他便將整套掌法演練完畢。
一套崑崙掌練完，左擎蒼便感覺到渾身上下都暖烘烘的，似乎有一股股熱流在亂竄。他知道這是因爲他渾身上下的肌肉運動過後，都在散發熱量。
‘或者按照這個世界的說法，我是在散發靈力？’
不過左擎蒼這麼練了一遍之後，就發覺這套掌法的效果比他想象中更好，他幾乎鍛鍊到了人體身上一半以上的大塊肌肉羣，而且強度也很大，練了一遍以後，他的肩部的肌肉已經有了痠痛的感覺。
這說明他身體上的肌肉中，肩部是比較薄弱的一個部位，最先分泌乳酸，肌肉纖維也最先開始斷裂。
根據左擎蒼的記憶，他每天一般是重複練習五十遍的崑崙掌，大約是兩個小時左右，那個時候四肢痠痛，基本要休息一整天才會恢復。而他這種程度，在鎮北軍中已經算的上是非常非常勤奮了。
接着左擎蒼又練習了十多遍崑崙掌，能感覺到全身上下熱氣騰騰，已經開始出汗了，他沒有停下來，而是繼續練習了下去。對於劉志誠來說，這只是開始，對於左擎蒼來說，這點活動量更是家常便飯。
他已經打算拿崑崙掌當做飯後運動了。
兩個小時後，肉眼可見的，一層層薄薄的熱氣不停從左擎蒼的身體上冒出來，這也是因爲劉志誠原先的肌肉強度已經非常厲害，纔能有這種效果。
但是和過去不同的地方是，現在的左擎蒼每打出一式崑崙掌，都能感覺到肚子裏有一道道熱流冒了出來，鑽進了他的四肢百骸之中。
