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和国术比起来，这种呼吸术强调的是提升肉体的力量，不像国术要站桩，而且流传较广，容易入手。
能通过击打、饮食、训练等一切手段来提升自己，对于年纪也没有太大的限制，当然也不能太老，不过对于身体伤害比较大，也无法达到养生的效果，身体过了巅峰年纪的话，就会走下坡。
而国术对于年纪要求就比较大，太年长的就不行，而且要通过站桩才能达到效果，但要是练到化劲，只要没死，一身战力不可小觑。
而且呼吸术因为强调肉体，在用劲技巧方面，比起国术略有不如，不过用更大的力量进行弥补，两者只能算是各有利弊。
硬比较的话，只能说，呼吸术前易后难，站桩前难后易，也不好分一个高下。
陈堪用了一个小时的时间，才将发力的技巧算是勉勉强强给讲明白了，然后开始要进行每天陈堪的例行锻炼。
“好了，那我们现在继续吧！”
“不是吧，队长你确定，这次可是铁棍了！”
“当然了，来吧！”陈堪呈马步站好说道，而他们六个人每个人手中都拿着一根一米多长的铁棍。
陈堪是在练硬气功，在《霍元甲》位面，因为药材资源不够，陈堪一直不能练，但是现在陈堪可没有这个顾虑了，有这样好的资源，要是不练硬气功那真是浪费了。
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