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“當然啦。”短髮的師姐遞給他一個餐盤，“想喫什麼自己點。”
國家隊是極其講究團結的地方，教練會爲每個新加入的隊員準備歡迎儀式，但因爲不能外出就餐，地點只能在基地食堂。
好在食堂的菜品豐盛無比，以牛羊魚蝦這類高蛋白的食物居多，還有餐後甜品、當季水果和奶製品，只需要刷專用的飯卡就行，段灼暫時還沒來得及辦理手續，用的是賀光華的飯卡。
食堂的承重柱和牆上掛着許多臺電視機，無一例外，放的全都是比賽，田徑，游泳，乒乓，羽毛球，足籃排都有。
每張餐桌上都立着亞克力餐牌，不過裏邊卡的不是食堂菜品，而是國家體育局頒佈的優秀運動員一日熱能供給推薦值。
以千卡爲單位，由小到大排序。
攝入量所需最小的是棋牌類，每天2000到2800千卡，其次是跳水，射擊，藝術體操等。他往下，在看到短道速滑項目的時候頓了頓。
蔣隨每天需要攝入4200千卡。
游泳項目在最後一行，和鐵人三項，公路自行車，摔跤並列，每日攝入量需要在4700千卡以上。
他對這個數字沒什麼概念，於是上網搜了一下，每100克的蘋果大約能夠產生60千卡的熱量，一個拳頭大小的蘋果，他一天得喫40個。
